14/04/2017

Ensalada de huevo y salmón con vinagreta de yogur

Los días de vacaciones también son propicios para empezar o retomar la idea de comer sano, así que hoy para variar un poco de la rutina […]
12/09/2016

Arroz integral con verduras y huevos

Si necesitas un extra de nutrientes para empezar la semana, este es tu arroz. Un cereal de calidad es la excusa perfecta para añadir una buena […]
27/07/2016

Ensalada de garbanzos con yogur

¿Cuál es el formato en el que más genuinamente sentimos que nos estamos comiendo el verano? Para mí sin duda las sopas frías y las ensaladas […]
15/06/2016

Salmón con yogur y topping de hierbas aromáticas

Un sencillo y nutritivo salmón al horno con un toque diferente, no necesitamos más para alegrarnos el día, prueba a acompañar y sazonar el yogur con […]
16/05/2016

Caracolas crujientes de espinacas y salsa de yogur

Recuerdo cuando probé por primera vez este plato, un perfecto día de sol, en una idílica terraza del Trastévere romano con sillas azules y mesas redondas […]
12/02/2016

Hamburguesa de salmón y salsa de yogur con manzana

No hay muchos platos que sean tan influyentes como para inspirar franquicias internacionales, programas de televisión, experimentos científicos y hasta índices económicos. Hoy cambiamos un poco […]
25/12/2015

Ensalada de cuscús con verduras a la parrilla y yogur

Si estos días vas a tener que compersar los excesos de las comilonas navideñas esta es tu ensalada, no renunciarás al sabor y seguirás disfrutando de […]
30/11/2015

Salteado de garbanzos con arroz

Unos ricos garbanzos no sólo son para el cocido, plato por cierto un tanto utópico en cualquier ciudad ya que, a pesar de que ocupa un […]
02/11/2015

Ensalada de pollo asado con aliño de tomate y yogur

Hace tiempo que un estudio mostraba que el simple hecho de ver una comida saludable junto a otras de contenido calórico más alto, parece inducirnos a elegir […]
21/08/2015

Mousse de yogur y sirope de fresas

Terminamos la semana con un postre fresco de verano, prueba a hacerlos con distintas frutas y sabores de yogur. Mil y una combinaciones¡ Feliz finde cociner@s¡ […]
25/05/2015

Puré de patatas con yogur aliñado

El yogur es un acompañante estrella para las patatas, así que por qué no alegrar el aburrido puré de patatas clásico con un sabor fresco y […]
04/05/2015

Cuscús con verduras asadas y yogur tahini

Una forma sanísima de empezar la semana, cambia la mayonesa y otras salsas más calóricas por el yogur desnatado cremoso, lo agradecerás¡ Feliz semana¡ Necesitamos: (2-3pax […]
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